DescripciónEsta guía te presenta, a modo de caja de herramientas, diferentes actividades orientadas al fortalecimiento de tu salud física y socioemocional, de cara al reencuentro con tus compañeros y estudiantes,…

DescripciónEn esta cartilla se desarrollan algunos mitos respecto de la salud mental, que contribuirán a que mantengas una buena calidad de vida.

DescripciónEn este video conocerás qué es la regulación emocional y también aprenderás algunos consejos de respiración para sentirte mejor.

DescripciónEn este video recordarás el significado de “autocuidado” y conocerás algunas estrategias para potenciarlo.