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DescripciónEsta herramienta te ayudará a identificar el estrés, establecer límites, aprender a pedir ayuda, practicar el autocuidado, escuchar tu cuerpo y tomar descansos a través de pausas activas para evitar…

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DescripciónEste audio pertenece a la serie “Movimiento, respiración y meditación” de la Fundación Wiese. Se presenta una práctica que aumenta la frecuencia energética para comenzar a agradecer y tener energía…