Capítulo 5: ¿Cómo podemos regular el estrés día a día?
Este video explica cómo el estrés, en niveles adecuados, nos puede ayudar a superar situaciones retadoras. Además, se reitera la necesidad de prevenir las consecuencias socioemocionales causadas por el exceso de estrés y se brindan pautas para su regulación.