Capítulo 2: Ejercicio para energizar y activar todo nuestro cuerpo
En este video encontrarás ejercicios de respiración para el fortalecimiento emocional, físico y mental.
Para cuidar de mi salud emocional
Ejercicio respiratorio para reducir el estrés
Este video muestra un ejercicio de respiración para enfrentar momentos de incertidumbre, estrés o intranquilidad.
Capítulo 1: Técnicas de respiración para desbloquear el cuerpo
En este video encontrarás ejercicios de respiración para el fortalecimiento emocional, físico y mental.
