En este video se hace un reconocimiento a la emoción de frustración que las y los docentes podrían estar sintiendo en la coyuntura actual, y te brinda una herramienta que ayuda a entrar en calma para poder ver nuestro contexto y recursos desde una nueva óptica.
Este video muestra un ejercicio de respiración para enfrentar momentos de incertidumbre, estrés o intranquilidad.
En este video encontrarás ejercicios de respiración para el fortalecimiento emocional, físico y mental.
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Con esta cartilla tendrás información sobre qué son las pausas activas, cuál es su importancia y conocerás ejercicios para relajar algunas partes del cuerpo.
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Este artículo te brinda información sobre los cuidados que debes tener en tu alimentación y la importancia de la desinfección de los alimentos para disminuir las posibilidades de contagio.
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