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Este video muestra un ejercicio de respiración para enfrentar momentos de incertidumbre, estrés o intranquilidad.
En este video encontrarás ejercicios de respiración para el fortalecimiento emocional, físico y mental.
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Con esta infografía en quechua sureño conocerás la manera de realizar pausas activas para cuidar los ojos y evitar la fatiga ocular durante el trabajo con computadoras, tablets, celular o lecturas.
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